12月くらいにスタバの楽しい企画でやっていたスタンプ集めで、どうやら個数が規定の値にいっていたらしくて、ノートをもらいました。 ポスト投函で郵送されてきました。 猫たちも「なんだなんだ？おいしいものかな？」と寄ってきた。 ２冊同じのが入っていて…

昨日、日曜はアラームなしで６時前に起床。朝ヨガを30分行っている間、少し窓を開けて空気を入れていたのですが、ちょっと強風？な感じ。天気予報によれば「遅くなるにつれ雨」とのこと。 よし！早めに歩いてこよう！ と決心をして、朝食前ではあったが７時…

今朝は、二回目の洗濯機を回している間の45分間、ウォーキングをしてきました。これだと歩数が足りないのですが(8000歩が日本女性の１日の推奨歩数)、早い時間に太陽を浴びられるので快眠物質生成によさそう。 午前中はブログの設定や編集をいろいろやってみ…