今朝は、二回目の洗濯機を回している間の45分間、ウォーキングをしてきました。これだと歩数が足りないのですが(8000歩が日本女性の１日の推奨歩数)、早い時間に太陽を浴びられるので快眠物質生成によさそう。 午前中はブログの設定や編集をいろいろやってみ…

はじめまして！2005年からブログを書いていますfasorkaです。yahooで14年くらい、その後はgooで2年くらいになります。 fasorkaは造語でして、ポーランド語のfasola(インゲン豆)から来ています。ワルシャワに留学していたことがあって、道端で売っているそら…